故事圍繞性格擺爛女主白曉嘉展開，講述她在一家工作室里，與一群“表里不一”的伙伴們共度的日常?？此聘呃涞纳倥瑢?shí)則懂事體貼；整日渾渾噩噩的中年男人竟是曾經(jīng)獲獎(jiǎng)?lì)l頻的畫畫天才?!朝夕相處間，每個(gè)人藏在心底的過往被緩緩揭開。 而看似對(duì)一切擺爛的女主，似乎也有著一段傷痛過往 一群被過去困住的人，在瑣碎日常里互相治愈。

陸晨進(jìn)入腦神經(jīng)量子轉(zhuǎn)移游戲《九重天域》后，發(fā)現(xiàn)自己意外失去了人物角色，成為了游戲中最弱的野怪“羸弱的豺狼人”。面對(duì)準(zhǔn)備拿他升級(jí)的玩家們，陸晨手提破損的豺狼人棒槌，從一級(jí)豺狼人開始了進(jìn)化。隨著陸晨不斷擊殺更多物種，獲得新天賦，提升天賦等級(jí)。陸晨的品質(zhì)開始不斷提升，普通的，強(qiáng)壯的，特別強(qiáng)壯的……

主角為查明烈凌市的狀況，前來(lái)烈凌市烈日學(xué)院讀大學(xué)，不料遭遇各種不速之客來(lái)襲，為守護(hù)烈日學(xué)院的安寧，與伙伴們殊死搏斗，想要變得更強(qiáng)的主角甚至拜師習(xí)武，通過艱難的磨練，最終達(dá)到武術(shù)的巔峰。

一個(gè)七十年代生人，通過漫畫和文字將那些年的生活狀態(tài)、遇見的人、經(jīng)歷的事，娓娓道來(lái)。沒有宏大敘事、只有家長(zhǎng)里短，沒有離奇科幻，有平凡經(jīng)歷。一段記錄罷了……